ASD DREAM DANCE
SCUOLA DI DANZA SPORTIVA E FITNESS
Si praticano molte discipline e attività di danza sportiva e fitness e troverai sciuramente quella piu’ adatta a te.
PERCHE‘ SCEGLIERCI ?
Scegliere una buona scuola di danza non è impresa facile, oggi l’offerta delle attività di danza è molto ampia ed in molti casi, può accadere di non trovare il corso che così tanto si desiderava.
Migliora le tue abilità di ballo con la ASD Dream Dance dove sono presenti molte attività di Danza e Fitness nelle quali potrai essere seguito da professionisti e tecnici del settore qualificati di 2° livello SNaQ
Per questo invitiamo coloro che non ci conoscono ancora, a provare e testare personalmente in sala la validità dei nostri insegnanti e delle relative lezioni di danza.
La danza può aiutare a migliorare notevolmente diversi aspetti della propria personalità.
Nessuno è pronto per essere l’allievo di danza perfetto, ma in breve tempo e con una minima dose di applicazione nello “studio” del ballo, i risultati saranno visibili.
Sicuramente, senza un minimo sforzo fisico e mentale da parte dell’allievo, nessun maestro sarà mai in grado di mantenere una discreta lezione di danza ed una crescita costante dello studente in questione.
Costanza ed allenamento sono alla base del tutto, ed è proprio questo ciò che significa entrare a far parte di una realtà come la scuola di ballo Dream Dance A.S.D., chiaramente, senza mai tralasciare l’aspetto divertente che il tutto comporta.
Danza Latino Americano
Samba – Cha Cha – Jive – Paso doble – Rumba
INSEGNANTI E MAESTRI CON QUALIFICHE di 2° livello SNaQ
La formazione e l’inquadramento degli operatori sportivi, assume un’importanza strategica per lo sviluppo dello sport, rappresentando un passaggio obbligato verso la professionalizzazione necessaria per assicurare una maggiore qualità̀ dei servizi offerti dalle organizzazioni sportive (Federazioni Sportive Nazionali, Discipline Sportive Associate, Enti di Promozione Sportiva, Associazioni e Società Sportive).
Imparare la danza comporta numerosi benefici fisici, migliorando il corpo sotto molti aspetti. Ecco alcuni dei principali cambiamenti che avvengono nel fisico grazie alla danza:
1. Flessibilità
La danza richiede una buona flessibilità per eseguire i movimenti con ampio raggio e precisione. Gli esercizi e lo stretching regolari aumentano la flessibilità, rendendo i muscoli e le articolazioni più elastici e resilienti. Questo aiuta a prevenire infortuni sia dentro che fuori dalla sala da ballo.
2. Forza muscolare
Diverse tecniche di danza richiedono di mantenere posizioni statiche o di eseguire movimenti ripetitivi e impegnativi, il che porta a un aumento della forza muscolare, in particolare in gambe, addominali, schiena e braccia. La danza moderna, il balletto e persino l’hip-hop possono contribuire a costruire muscoli più forti e resistenti.
3. Resistenza cardiovascolare
La danza è anche un’ottima forma di esercizio cardiovascolare. Le sequenze di movimenti, spesso eseguite a ritmo sostenuto, fanno lavorare il cuore e migliorano la resistenza. Stili come la danza moderna e la danza jazz aiutano a migliorare la capacità polmonare e la resistenza.
4. Coordinazione e equilibrio
Molte tecniche di danza richiedono movimenti coordinati di braccia, gambe e tronco, aumentando la coordinazione generale del corpo. Sviluppare un buon equilibrio è essenziale, specialmente in discipline come il balletto e la danza contemporanea, dove mantenere l’equilibrio è fondamentale per eseguire correttamente i passi e le pose.
5. Postura e allineamento
La danza insegna un corretto allineamento del corpo e una postura eretta, aspetto essenziale per la tecnica e l’estetica della danza. Questo si traduce in una postura migliore anche nella vita quotidiana, prevenendo problemi legati a una postura scorretta, come dolori alla schiena e al collo.
6. Consapevolezza del corpo e controllo
Ballare porta a un’acuta consapevolezza del corpo e alla capacità di controllare i movimenti con precisione. Gli studenti imparano a percepire e controllare ogni parte del loro corpo, migliorando l’equilibrio, la reattività e la capacità di adattarsi a nuovi movimenti e ritmi.
7. Riduzione dello stress
La danza non influisce solo sul fisico, ma anche sul benessere mentale ed emotivo. Ballare può ridurre lo stress e migliorare l’umore grazie al rilascio di endorfine e alla connessione con il ritmo e la musica.
Imparare la danza, quindi, porta a un miglioramento completo del fisico, rendendolo più forte, flessibile e armonioso, con benefici per la salute e per la qualità della vita.
Vieni a trovarci e fai la tua lezione prova.
Maestri di danza latino americano.
Maestri di Hip Hop
Maestri di danza classica e moderna.
Istruttori Ufficiali di Zumba Fitness.
Laureati in Scienze Motorie
Giudici di gara IDO Nazionale
Ballerini “Professionisti” della Federazione Italiana FIDESM
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